Studi Kasus Insomnia pada Kehamilan Trimester III dengan Terapi Non Farmakologi Sleep Hygiene di Daerah Aliran Sungai (DAS) Kota Palangka Raya Tahun 2024
Case Study of Insomniain the Third Trimester III of Pregnant with Non Pharmacological Sleep Hygiene Therapy in the River Watershed (DAS) of Palangka City in 2024
DOI:
https://doi.org/10.33084/jsm.v10i2.7745Keywords:
Insomnia, Kehamilan Trimester III, Sleep Hygiene, Daerah Aliran SungaiAbstract
Latar Belakang: Gangguan pola tidur pada ibu hamil sering dirasakan saat kehamilan trimester II dan III, hal tersebut terjadi karena perubahan adaptasi fisiologis dan psikologis. Diperkirakan terjadinya gangguan tidur pada wanita hamil pada 46-78%. Tujuan: Mampu memberikan Asuhan Kebidanan Kehamilan Fisiologis pada Ny. F G2P1A0 hamil 33 minggu dengan masalah insomnia di Ruang KIA UPTD Puskesmas Pahandut Kota Palangka Raya. Metodologi: Jenis penelitian yang digunakan yaitu secara kualitatif deskriptif dengan metode pendekatan studi kasus. Desain menggunakan observasional lapangan. Metode pengumpulan data dengan cara wawancara, dan analisis dokumentasi asuhan kebidanan. Analisis data diperoleh dari penelitian studi kasus dengan membuat narasi dari hasil observasi dan deskripsi analisis asuhan kebidanan, pengkajian, merumuskan diagnosa, merencanakan, melaksanakan, dan melakukan evaluasi asuhan kebidanan. Penelitian ini dilakukan pada bulan November 2023. Hasil: ibu bersedia untuk mencoba pengobatan alternative komplementer untuk mengatasi susah tidur/insomnia pada ibu yaitu dengan melakukan Sleep Hygiene atau kebersihan tidur dengan menerapkan kebiasaan tidur yang sehat untuk menghilangkan gangguan yang membuat tidur kurang nyenyak atau kurang lelap. Beberapa cara yang dapat dilakukan dalam menerapkan sleep hygiene yaitu dengan membatasi konsumsi makanan dan minuman sebelum tidur, menghindari makan porsi besar sebelum tidur, menghindari konsumsi kafein, alkohol, dan rokok sebelum tidur, tidur dan bangun di jam yang sama untuk membentuk pola tidur yang teratur, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman. sejuk, gelap dan tenang, menjadwalkan tidur siang lebih awal sehingga tidak mengganggu tidur malam, membacalah buku, mandi atau melakukan aktivitas yang membuat tubuh tenang untuk mempersiapkan waktu tidur, dan olahraga secara teratur.
Downloads
References
Asrinah, dkk. 2010. Asuhan Kebidanan Masa Kehamilan. Yogyakarta: Graha Ilmu
CDC. 2016. CDC - Sleep Hygiene Tips - Sleep and Sleep Disorders, cdc.gov. Available at: https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html (Accessed: 22 March 2023).
Cunningham, F. G., Leveno, K. J., Bloom, S. L., Hauth, J. C., & Rouse, D. J. EGC. Foundation, NS. 2018. Sleeping by the trimesters: 3rd trimester. Retrieved August 27, 2018, from https://sleepfoundation. org/sleep-news/sleeping-the-trimesters-3rd-trimester/page/0/1 Gebhart, GE, & Schmidt, RE (2013). Encyclopedia of Pain . Berlin. Journal of Pain, 33(4), 376.
Fikhriati, A., Eliana, E., Rachmawati, R., Yuniarti, Y., & Damarini, S. 2022. Pengaruh Pregnancy Massage Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Pekik Nyaring Tahun 2021. (Doctoral dissertation, Poltekkes Kemenkes Bengkulu).
Gultom, D. O.V. & Kamsatun 2020. ‘Gambaran Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III: Studi Literatur’. Jurnal Kesehatan Siliwangi, 1(1),
Hollenbach, D., Broker, R., Herlehy, S., & Stuber, K. 2013. Non-pharmacological interventions for sleep quality and insomnia during pregnancy: a systematic review. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 57(3), 260.
Huong, N. T. T., Thuy, N. T. H., & Yen, L. T. H. 2019. Quality of sleep among pregnant women. International Journal of Clinical Medicine, 10(01), 16-25.
Irianti, Bayu,dkk. 2013. Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti. Jakarta. Sagung Seto.
Irish, L. A. et al. 2016. The Role of Sleep Hygiene in Promoting Public Health: A Review of Empirical Evidence‘, HHS Public Access. doi: 10.4324/9781351246828-5.
Ismiyati, A. and Faruq, Z. H. 2020. Pengaruh prenatal yoga terhadap kualitas tidur pada ibu hamil trimester III‘, Puinovakesmas, 1(2), pp. 70–77. doi: 10.29238/puinova.v1i2.890.
Kemenkes RI, 2015, Permenkes RI No. 89, Tahun 2015, Tentang Upaya Kesehatan Gigi dan Mulut, Jakarta, Kemenkes No 151, 2016, Hal 1 – 3,32,33,61,118,119,149,150, 151.
Kemenkes RI. 2017. Data dan Informasi Kesehatan Profil Kesehatan Indonesia 2016.
Marmi. 2017. Asuhan Kebidanan Pada masa Antenatal (S. Riyadi (ed.); 3rd ed.). Pustaka Pelajar.
Mediarti, D., Sulaiman, Rosnani, Jawiah. 2014. Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Pengurangan Keluhan Ibu Hamil Trimester III. Vol 1, No 1.
Muyassaroh, Y. et al., 2022. Dokumentasi Kebidanan. Medan: Yayasan Kita Menulis.
Nugroho, dkk. 2014. Buku Ajar Askeb 1 Kehamilan. Yogyakarta: Nuha Medika.
Nuryanti, E. A. 2016. Analisis Determinan Kualitas Tidur pada Pekerja Shift Wanita di PT. Sandratex Tahun 2016 (Bachelor's thesis, FKIK UIN Jakarta).
Okun, M. L., Schetter, C. D., & Glynn, L. M. 2011. Poor Sleep Quality is Associated with Preterm Birth. Sleep, 34(11), 1493–1498. https://doi.org/10.5665/sleep.1384.
Palifiana, Dheska Arthyka, dkk. 2018. Hubungan Ketidaknyamanan Dalam Kehamilan Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di Klinik Pratama Asih Waluyo Jati. Yogyakarta.
Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 21 Tahun 2021 Tentang Penyelenggaraan Pelayanan Kesehatan Masa Sebelum Hamil, Masa Hamil, Persalinan, dan Masa Sesudah Melahirkan, Pelayanan Kontrasepsi, dan Pelayanan Kesehatan Seksual.
Peraturan Menteri Kesehtan Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2016 Tentang Pedoman Penyelenggaraan Program Indonesia Sehat Dengan Pendekatan Keluarga. 2016.
Riyadi, Sujono., & Widuri, Hesti. 2015. Kebutuhan Dasar Manusia Aktivitas Istirahat Diagnosa, NANDA. Yogyakarta : Gosyen Publishing.
Rusiana, H. P., Nur, D., Purqoti, S., Safitri, R. P., Ners, P., Keperawata, D. M., Keperawatan, D., Bedah, M., Keperawatan, D., Bdah, M., & Dasar, D. K. 2021. Peningkatan kualitas tidur lansia melalui latihan relaksasi progresif di lingkungan sekarbela mataram. 116–124.
Sakina, I. V., Hilmi, I. L., & Salman, S. 2022. Pengetahuan Pemberian Suplemen Vitamin dan Pemantauan Minum Obat pada Ibu Hamil Untuk Pencegahan Anemia di Indonesia: Literature Review. Jurnal Farmasetis, 11(3), 229-236.
Siregar, R. 2018. Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progressive Terhadap Kualitas Tidur Lansia di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai tahun 2017. Jurnal Mutiara Ners, 1(2), 109-113.
Sleep Foundation. 2020. Pregnancy & Sleep. https://www.sleepfoundation.org/preg nancy
Smyka, M. et al. 2020. Sleep problems in pregnancy a cross-sectional study in over 7000 pregnant women in Poland‘, International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(15), pp. 1–8. doi: 10.3390/ijerph17155306.
Sönmez, A., & Aksoy Derya, Y. 2018. Effects of sleep hygiene training given to pregnant women with restless leg syndrome on their sleep quality. Sleep and Breathing, 22, 527-535.
Sukorini, M. U. 2017. Hubungan Gangguan Kenyamanan Fisik Dan Penyakit Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III. The Indonesian Journal of Public Health, 12(1), 1-12.
Susiloningtyas I. 2012. Pemberian Zat Besi (Fe) Dalam Kehamilan. Maj Ilm Sultan Agung. 50(1):1–27.
Tsai, S.-Y., Lee, C.-N., Wu, W.-W., & Landis, C. A. 2015. Sleep Hygiene and Sleep Quality of Third-Trimester Pregnant Women. Research in Nursing & Health, 39(1), 57–65. doi:10.1002/nur.21705.
Tyastuti, S., dan Wahyuningsih, H.P. 2016. ‘Asuhan Kebidanan Kehamilan’. Jakarta : Kemenkes RI.
Valeri M.P, Siringoringo, Et. Al. 2017. “Pengaturan Perlindungan Hukum Hak-Hak Pasien Dalam Peraturan Perundang-undangan Tentang Kesehatan di Indonesia”, Diponegoro Law Jurnal, Vol. 6, No. 2.
Wahyuni, E., Emilia, N. L., Bambi, A. A., Saharuddin, S., & Sibualamu, K. Z. 2022. Sleep Hygiene Education untuk Menurunkan Insomnia dan Peningkatan Kualitas Tidur Wanita. Jurnal Penelitian Kesehatan" SUARA FORIKES"(Journal of Health Research" Forikes Voice"), 13, 46-52.
Walyani, E.S. & Purwoastuti, E. 2015. Asuhan Kebidanan Persalinan & Bayi Baru Lahir. Yogyakarta: Pustaka Baru.
Wulandari, S., & Wantini, N. A. 2020. Faktor yang Berhubungan dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Wilayah Puskesmas Berbah, Sleman, DIY. In Prosiding Seminar Nasional Multidisiplin Ilmu (Vol. 2, No. 1, pp. 526-534).
Yang, Z. et al. 2022. Association between adverse perinatal outcomes and sleep disturbances during pregnancy: a systematic review and meta-analysis‘, The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians, 35(1), pp. 166–174. doi: 10.1080/14767058.2020.1711727.
Yuliani, D.R., U. Musdalifah, dan Suparmi. 2017. Buku Ajar Aplikasi Asuhan Kebidanan Ter-Update. Penerbit TIM.Jakarta.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Dessy Hertati, Lelly Oktarina, Reza Bintangdari Johan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
All rights reserved. This publication may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording.
