Efektivitas Terapi Yoga Prenatal dan Postnatal Terhadap Kesehatan Mental pada Ibu Nifas di Daerah Aliran Sungai Kahayan Kelurahan Pahandut The Effectiveness of Prenatal dan Postnatal Yoga Therapy on Mental Health in Postpastum Mothers in the Kahayan River Basin, Pahandut Village
Main Article Content
Abstract
Perubahan fisik dan psikologis yang terjadi pada masa nifas dapat mempengaruhi kesejahteraan ibu, termasuk kesehatan mentalnya. Gangguan psikologis ibu nifas yang tidak dikelola maka akan berdampak negatif pada kesejahteraan ibu, perkembangan bayi, dan kualitas hubungan keluarga. Tujuan penelitian untuk menganalisis keefektifan terapi yoga prenatal dan postnatal terhadap kesehatan mental pada ibu nifas di Daerah Aliran Sungai Kahayan Kelurahan Pahandut. Metode penelitian desain penelitian quasi experimental yang menggunakan model nonequivalent control group design. Sampel penelitian adalah ibu nifas dengan riwayat persalinan normal dengan pembagian 2 kelompok yaitu kelompok intervensi sebanyak 15 responden yang mengikuti yoga prenatal dan postnatal, sedangkan kelompok kontrol sebanyak 15 responden yang tidak mengikuti yoga prenatal dan postnatal. Instrumen menggunakan kuesioner Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). Hasil penelitian nilai p sebesar 0.000 bermakna terapi yoga prenatal dan postnatal efektif terhadap kesehatan mental pada ibu nifas. Kesimpulan terapi yoga prenatal dan postnatal secara berkesinambungan terbukti efektif menurunkan risiko gangguan kesehatan mental (depresi dan kecemasan) pada ibu nifas di Daerah Aliran Sungai Kahayan Kelurahan Pahandut.
Downloads
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
All rights reserved. This publication may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording.
References
Andriani, R., Maya, R.. A., Pyarekha, P., 2020. Upaya meningkatkan kebugaran fisik dan psikologis ibu hamil trimester III melalui kegiatan prenatal yoga di klinik HOMBC Palembang tahun 2019. Khidmah 2.
Anggraeni, N.P.D.A., Murni, N.N.A., Wahyuni, I.G.A.P.S., 2025. Efektifitas Relaksasi Afirmasi Yoga Dalam Layanan Homecare Terhadap Kualitas Hidup Ibu Postpartum. J. Sains Kebidanan 7, 47–55.
Ariasih, R.A., Mizna Sabilla, Dewi Purnamawati, 2023. Persepsi dan Pengetahuan Ibu Hamil Tentang Depresi Post Partum di Kota Tangerang Selatan. J. Semesta Sehat 3.
Ariyanti, K.S., Zakiah, S., Pemayun, C.I.M., Wisnawa, I.N.D., 2023. Manfaat Pranayama Yoga Untuk Mengurangi Kecemasan Pada Ibu Nifas di PMB Jaba Denpasar. J. Yoga dan Kesehat. 6.
Cahyaningtyas, K.N., Julian, V., 2023. Gambaran Kesehatan Mental pada Ibu Post Natal. J. Keperawatan Silampari 6.
Fatonah, S., Yuliana, Y., Rani, R., Widianti, N., 2022. Pengaruh Yoga Postnatal Terhadap Kondisi Psikologis Ibu Postpartum. Indones. Heal. Issue 1.
Hasanah, S.N., Azhimia, F., Friscila, I., 2024. Effects Of Prenatal Yoga Adherence On Postpartum Maternal Mental Health [WWW Document]. J. Kebidanan Malahayati. URL https://ejurnalmalahayati.ac.id/index.php/kebidanan/article/view/17790 (accessed 4.10.25).
Hertati, D., Mujahadatuljannah, M., Rabiatunnisa, R., Setyoningsih, D., Nurhidayati, E., 2022a. Perawatan Kolaborasi untuk Kesehatan Mental Perinatal: Tinjauan Literatur. J. Surya Med. 8, 21–28.
Hertati, D., Natalia, V., Stefanicia, S., 2024a. Pengaruh Praktik Budaya dan Kesehatan pada Ibu Masa Nifas di daerah Aliran Sungai (DAS) Tahun 2023. J. Surya Med. 9, 190–202.
Hertati, D., Nurdiati, D.S., Sulistyaningsih, S., Dasuki, D., 2022b. Perbandingan Pelaksanaan Pelayanan Kolaborasi Masa Nifas terhadap Kejadian Postpartum Blues di Puskesmas Sewon I & Banguntapan II Kabupaten Bantul Tahun 2020. J. Surya Med. 8, 70–81.
Hertati, D., Oktarina, L., Johan, R.B., 2024b. Studi Kasus Insomnia pada Kehamilan Trimester III dengan Terapi Non Farmakologi Sleep Hygiene di Daerah Aliran Sungai (DAS) Kota Palangka Raya Tahun 2024. J. Surya Med. 10, 203–218.
Jannah, M., Ningsih, T. retna, 2021. Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil: Literature Review. J. Ilmu Keperawatan dan Kebidanan 12.
Jannah, N., Septiani, S., Praptomo, A.D., Adhetian, S.B., Novrian, A., Sugiarti, R., 2024. Literatur Review: Terapi Nonfarmakologi Terhadap Depresi Postpartum. J. Ilm. Kesehat. Ar-Rum Salatiga 8, 22–31.
Lestari, Y.P., Friscila, I., 2023. Mixed-Method Study: Prenatal Yoga Effectiveness for the Mental Health of Pregnant Motherspaper. In: 2022 ‘AISYIYAH International Conference on Health and Medical Sciences (A-HMS 2022). Atlantis Press.
Lin, I.H., Huang, C.Y., Chou, S.H., Shih, C.L., 2022. Efficacy of Prenatal Yoga in the Treatment of Depression and Anxiety during Pregnancy: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int. J. Environ. Res. Public Health 19, 5368–5375.
Munns, L., Spark, N., Crossland, A., Preston, C., 2024. The Effects of Yoga-based Interventions on Postnatal Mental Health and Well-Being: A Aystematic Review. Heliyon.
Nerlita, A.H., 2022. Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan pada Ibu Hamil Primigravida. J. Innov. Res. Knowl. 1.
Palifiana, D.A., Khadijah, S., Widayati, R.W., Jati, R.K., 2023. Efektifitas Yoga dan Aromaterapi terhadap Pengurangan Kelelahan Akademik Mahasiswa. J. Kebidanan Indones. 14.
Simsek Sahin, E., Can Gürkan, Ö., 2023. The Effect of Prenatal Yoga on Pregnancy-Related Symptoms: A Pilot Quasi-Experimental Study. Complement. Med. Res. 30, 195–203.
Situmorang, R.B., Rossita, T., Rahmawati, D.T., 2020. Hubungan Senam Prenatal Yoga dengan Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III. J. Ilmu Kesehat. Masy. 9, 178–183.
Solanki, R., Kushwaha, A.S., Banerjee, S., Khan, M.F., 2023. Effectiveness of Mind Body Medicine. MRIMS J. Heal. Sci. 11, 121–127.
Sulistiyaningsih, S.H., Rofika, A., 2020. Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III. J. Kebidanan 12.
Taufiqah, H., Pranandari, K., 2025. Pengaruh Kecerdasan Emosi Dan Dukungan Sosial Terhadap Kecenderungan Depresi Pada Ibu Pasca Melahirkan. J. Ilmu Pendidik. dan Psikol. 4, 40–44.
Yayuk Puji Lestari, Ika Friscila, 2023. Prenatal Yoga terhadap Tingkat Kesehatan Mental Ibu Hamil. Media Inf. 19