Narrative Review: Potensi Buah Pala (myristica fragrans) Sebagai Terapi Herbal untuk Insomnia
Narrative Review: Potential of Nutmeg (myristica fragrans) as Herbal Therapy for Insomnia
DOI:
https://doi.org/10.33084/jsm.v11i3.12010Keywords:
Buah Pala, Insomnia, Myristica fragrans, Sedatif, Terapi HerbalAbstract
Insomnia merupakan gangguan tidur yang umum terjadi dan dapat berdampak signifikan terhadap kualitas hidup. Penggunaan obat-obatan farmakologis seperti benzodiazepin untuk mengatasi insomnia seringkali disertai efek samping yang merugikan. Oleh karena itu, terapi alternatif berbasis herbal menjadi pilihan yang menarik. Buah pala (Myristica fragrans) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai agen sedatif dan hipnotik. Tinjauan literatur ini bertujuan untuk mengevaluasi potensi buah pala sebagai terapi herbal untuk insomnia. Studi pra-klinis menunjukkan bahwa ekstrak dan minyak atsiri buah pala memiliki efek sedatif dan hipnotik pada hewan percobaan. Studi klinis juga menunjukkan bahwa aromaterapi dan infusa serbuk biji pala dapat meningkatkan kualitas tidur pada manusia. Meskipun hasil-hasil awal ini menjanjikan, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mekanisme kerja, dosis yang aman, dan efektivitas jangka panjang dari penggunaan buah pala sebagai terapi insomnia.
Downloads
References
Aprilya, B. A., Lubid, D. M., & Ahmadi. 2020. Perbandingan Efektivitas Ekstrak Biji Pala (Myristica Fragrans Houtt) Dengan Diazepam Berdasarkan Waktu Induksi Tidur Pada Mencit Swiss Webster. Jurnal Ilmu Kesehatan Farmasi.
Chaitra, S. R., Nayak, R. P., & Krishna, U. 2021. Screening of aqueous extract of Myristica fragrans seed for sedative and sleep enhancing property in experimental animals. Indian Journal of Pharmacy and Pharmacology, 7(4), 245–250. https://doi.org/10.18231/j.ijpp.2020.041
Dixit, M., Pandit, A., Damle, P., & Joshi, A. 2022. Development of Nutmeg (Myristica fragrans) with Milk and its Significance of Consumption According to Nutritional Point of View Mrunmayee Dixit Tilak Maharashtra Vidyapeeth Development of Nutmeg (Myristica fragrans) with Milk and its Significance of Consumption According to Nutritional Point of View. Article in Journal of Interdisiplinary Cycle Research. https://www.researchgate.net/publication/372345343
Ganu, G., Kuber, V., Yeola, G., & Mundhe, N. 2019. Evaluation Of Efficacy And Safety Of “Test Drug” In Patients Suffering From Primary Insomnia-A Randomized, Double Blind, Placebo Controlled, Comparative, Interventional, Multi-Centric, Prospective, Clinical Study. SAVA Global. www.ejpmr.com
Mishra, A., Rahman, S. Z., & Khan, R. A. 2018. CNS activity of Myristica fragrans Houtt. Bangladesh Journal of Medical Science, 17(1), 98–106. https://doi.org/10.3329/bjms.v17i1.35289
Nugroho, A. 2019. Pengaruh Aromaterapi Biji Pala (Myristica Fragrans Houtt) Terhadap Insomnia Pada Lansia Di Desa Wringin Putih Kecamatan Borobudur Kabupaten Magelang Tahun 2019. Journal of Medicine
Peltzer, K., Pengpid, S., & Eduardo. 2019. Prevalence, social and health correlates of insomnia among persons 15 years and older in Indonesia. Psychology, Health and Medicine, 24(6), 757–768. https://doi.org/10.1080/13548506.2019.1566621
Qurrota, A. A. 2017. Pengaruh Pemberian Infusa Serbuk Biji Pala (Myristica fragrans Houtt.) terhadap Insomnia Rating Scale pada Kelompok Mahasiswa Penderita Insomnia. Journal of Medicine.
Supantini, D., Gunawan, D., Ratnadewi, R., & Chandrasasmita, D. 2024. Effect Of Nutmeg (Myristica fragrans) Aromatherapy On Electroencephalographic Sleep Parameter Of Adults. Journal of Medicine and Health, 6(2), 47–57. https://doi.org/10.28932/jmh.v6i2.8854
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Rohama Rohama, Amrina Rosyada, Anggia Puteri, Anisya Oktavia, Bella Aprilia Punlin, Bella Safitri, Nyoman Rindi Ira Wati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
All rights reserved. This publication may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording.
